オンラインワークショップ｜RIKACOのビューティーレッスン vol.2

Vol. 2 では、「誰にも言えない女性特有の身体の事」などを扱います。
産後や加齢、ホルモン、ストレスに負けない身体作りを目指し身体の変化を改善して行きましょう！
RIKACOが経験した事、使っている物、オススメ、などリアルな情報を伝授したいと思います。

日程：3/26（日） 13:00より
金額：4,800円(税込）

プライベートレッスン｜ヨガ

ビューティデトックスメソッドを基盤にした講師AKKOオリジナル「ホルモンバランスヨガ」メソッド。
このヨガセッションの目的は、ホルモンバランス変化による不調や身体のたるみ、緩みの緩和です。
受講時間：75分
料金：12,000円（初回のみ8,000円）

プライベートレッスン｜骨格ベクトルトレーニング

骨格ベクトルトレーニングは自然にある重力を活用して骨格構造を本来の状態へと整えていく3D骨格調整です。
筋トレやストレッチをすることなく、セラピストがお客様の骨格を整えていくため、運動が苦手な方でも委ねるだけでメンテナンスやボディメイクとして取り入れていただける内容です。
受講時間：90分（初回のみ70分）
料金：33,000円（初回のみ22,000円）

プライベートレッスン｜ピラティス マシンレッスン

パーソナルトレーナーによる、1人1人の身体に合わせた、丁寧なレッスン。
アロマセラピーとピラティスを結び付けた独自のメソッドにより、心と身体をしなやかに繋げるお手伝いをさせていただきます。
受講時間：60分
料金：11,000円（初回のみ5,500円）

オンラインワークショップ｜RIKACOのビューティーレッスン vol.1

年齢による様々な不調に役立つ情報をシェアしたいと思います。
ワークショップの最後には、ヨガのインストラクターによる骨盤底筋のトレーニング方法のレクチャーも！
日程：2/19（日） 14:00より
金額：4,800円(税込）

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RIKACO x ポンデミキッチン 第2弾＜大人気韓国料理ワークショップ＞

前回好評だったプルコギに続き、第2弾韓国料理ワークショップは年末年始に活躍する"本場の味 海鮮チゲ"をポンデミキッチン美健韓国料理研究家佐久間永見子先生と一緒に作ります♪

日程：12/4（日） 13:00より
金額：4,000円(税込）

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オンラインアロマ講座 WORK SHOP Vol.3

アロマ・ハーブ療法愛好家でありニールズヤード講師の、楠本菜緒実氏をゲストに招き、オンラインにてアロマセラピー講座を開催致します。

日程：11/17（木） 20:00より
金額：3,500円(税込）

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オンラインワークショップ｜RIKACO x ポンデミキッチン
＜大人気韓国料理ワークショップ＞

雑誌STORYでも話題のポンデミキッチン！普段はウェイティングの教室、無添加韓国料理教室を主宰している美健韓国料理研究家佐久間永見子先生と一緒に美味しい万能タレとプルコギを作ります。

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オンラインワークショップ｜RIKACO x 結城アンナさんの＜Joyful Cooking Workshop vol.2＞

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オンラインワークショップ｜オンラインアロマ講座 WORK SHOP Vol.2

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オンラインワークショップ｜RIKACO x 結城アンナさんの＜Joyful Cooking Workshop＞

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オンラインワークショップ｜アロマセラピー講座

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